Première étape

Votre première séance est offerte

45 minutes pour discuter de vos objectifs, faire connaissance, et décider ensemble si l’aventure commence. Sans engagement, sans pression.

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séance découverte sans engagement

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Disponibilités

Lundi – Vendredi : 8h – 20h

Samedi : 9h – 13h

Les horaires sont flexibles et s’adaptent à votre emploi du temps. N’hésitez pas à demander un créneau spécifique.

Informations pratiques

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Annulation sans frais 48h à l’avance. Passé ce délai, la séance est due si Franck s’est déplacé.

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Paiement par espèces, chèque ou virement. Pas d’abonnement imposé, pas d’engagement minimum.

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Séances à votre domicile. Pas besoin de matériel : Franck apporte tout (élastiques, step, petits haltères).

Déplacements

Zone d’intervention

Franck se déplace à votre domicile dans un rayon de 15 km autour de Poitiers. Vérifiez que votre commune est couverte ci-dessous.

Poitiers

Votre commune n’est pas listée ?

Contactez directement Franck par téléphone ou via le formulaire. Si votre commune est à moins de 15 km de Poitiers, il y a de fortes chances qu’il puisse se déplacer.

Le domicile, un avantage concret

Pas de trajet, pas d’abonnement, pas de vestiaire. Vous gagnez du temps, Franck adapte les exercices à votre espace (salon, jardin, terrasse). Tout le matériel est apporté.

Collectifs restreints possibles

Vous souhaitez vous entraîner en duo ? Franck accepte les séances à 2 personnes maximum (couple, amis, famille) à domicile, pour maintenir la qualité du suivi individuel.

Témoignages

Ce que disent les clients

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Helene Boucard
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Franck m'accompagne depuis 2020 à raison d'une séance hebdomadaire et je m'en félicite : il est professionnel, compétent, à l'écoute. Merci Franck !
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Emmanuelle BUFFET
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Franck est mon éducateur physique en APA depuis plusieurs années, intervenant une fois par semaine à mon domicile. Il est désormais également le coach sportif de mon mari. C’est un excellent professionnel, attentif à notre condition physique ou à notre forme du moment pour définir les exercices de chaque séance. Il sait s’adapter, écouter et aider à progresser, toujours dans la bienveillance. Grâce à sa sympathie et sa bonne humeur, les séances de coaching se passent en outre dans un climat détendu et convivial.
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Michel profile picture
Michel
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Franck est un super coach sportif en APA , très professionnel et qui s'adapte particulièrement bien à son interlocuteur en fonction de son état du jour . D'une manière générale les échanges sont très conviviaux .
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Marie Hébras
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Franck est mon coach sportif depuis plus de sept ans, et il sait adapter les séances à mes objectifs et les résultats sont là. Coaching ultra professionnel, je recommande absolument !
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Marie-Hélène Stervinou
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Franck LHOMME est un excellent coach que je recommande vivement. Très compétent, attentif, il répond aux besoins de chacun.
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Irène Dieudonné
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Franck est mon éducateur sportif depuis des années. Il est très fiable et extrêmement compétent. Il adapte ses exercices en fonction de mes difficultés et de mon état physique du moment. Grâce à lui, je me maintiens en bonne forme physique. Il se renseigne constamment sur des nouvelles techniques et me propose des nouveaux exercices régulièrement. Je le recommande vivement !
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Nicolas Hugot
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Franck est plus qu’un « coach ». Son professionnalisme est indéniable, j’avais besoin d’une personne qui comprenne mes attentes et me recentre sur une bonne activité physique. Franck s’adapte à vous et vous corrige continuellement. Tel un génie, il sort de son sac du matériel prévu pour vous, toujours dans l’optique d’améliorer les exercices sans douleurs ni Doliprane ! Nico
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Sylvie Charprenet
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Séances parfaitement adaptées à ma situation. Progressif et efficace. Je n’ai qu’à me féliciter de ma décision.
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Philippe Maury
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En grand besoin d'une reprise d'activité sportive à la suite de problèmes cardiaques, Franck LHOMME m'a été recommandé par une amie. Depuis environ 5 mois, il intervient 1 fois par semaine à mon domicile en qualité d'éducateur sportif en APA et je suis particulièrement satisfait de son coaching ! A l'écoute et très attentionné, il met en oeuvre les exercices adaptés à ma condition et mon état, avec progressivité dans l'effort demandé. En quelques mois, je peux effectivement mesurer les progrès que j'ai accompli avec son concours. Vraiment très utile, et an outre des moments très sympathiques !
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SERVICE COMPTABILITÉ profile picture
SERVICE COMPTABILITÉ
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Nous recommandons Franck les yeux fermés ! Son expérience se ressent dès les premières séances : il maîtrise parfaitement son domaine et sait nous guider dans ses exercices avec pédagogie et bienveillance. Ce que nous avons apprécié particulièrement avec mon mari , c’est sa capacité à adapter chaque exercice en fonction du niveau, des objectifs et des éventuelles contraintes physiques de chacun. On se sent écouté, accompagné et en confiance, ce qui permet de progresser efficacement tout en prenant du plaisir. Un professionnel passionné, attentif et très compétent !

Les programmes

Quel programme vous correspond ?

Si vous hésitez, la séance découverte gratuite permet de déterminer ensemble la meilleure approche selon votre profil et vos objectifs.

Accompagnement d’une personne âgée

Vitalité Senior 50+

Maintien d’autonomie, prévention des chutes, capital forme


Mobilité, équilibre, renforcement musculaire et osseux. Pour les seniors actifs qui veulent vieillir en forme.

Chaussures de sports, serviette, bouteille d'eau et Ipod touch sur une table noire.

Retour au mouvement (APA)

Post-rééducation, pathologies, reprise sécurisée


Consolidation après kiné, reprise active sans douleur. Licence APA-Santé pour les pathologies chroniques.

Homme faisant du running en train de lacer ses chaussures

Transformation corps et esprit

Reprise sportive, perte de poids, actifs stressés


Remise en forme complète sur 12 semaines. Activité physique, hygiène de vie, suivi de vos objectifs.

Femme qui fait des étirements sur un tapis de sport.

Force et posture

Sédentaires, correction posturale, force fonctionnelle


Renforcement musculaire, gainage, prévention des douleurs de dos. Pour ceux qui travaillent assis.

Homme en train de monté une barre de musculation.

Performance athlétique

Compétiteurs, préparation physique spécifique


Planification en cycles, tests physiques, préparation compétition. Course, trail, sports collectifs.